درمان آپنه خواب به طور اساسی باید با مدیریت سبک زندگی گنجانده شده در آن‌را. برخی از روش‌های موثر عبارتند از: تخفیف وزن به طور جِداگانه: رعایت یک سبک زندگی سالم با بهبود فعالیت حرکتی: دریافت است